Odchudzanie - dieta WO

Nie wiesz gdzie umiescić swój post? A może chcesz poznać nowych ludzi? Jak sama nazwa mówi na tym forum jest wszystko dozwolone, no może nie do końca... ;-]
ODPOWIEDZ
cherycherylady
Młody aktywny
Posty: 11
Rejestracja: 14.06.2013, 12:48
Płeć: kobieta

Odchudzanie - dieta WO

Post autor: cherycherylady » 04.06.2014, 11:20

Cześć, czy słyszeliście kiedyś o diecie na której je się jedynie warzywa i owoce? Czy ktoś z Was był na tej diecie? Jakie macie doświadczenia, czy dobrze się czuliście, czy schudliście, jeśli tak to ile i przez ile czasu?
Mam zamiar pozbyć się 5kg i zastanawiam się nad zastosowaniem tej diety np. przez 2 tygodnie, a następnie stopniowe wprowadzanie innych produktów takich jak drób i nabiał.

Czytałam sporo na forach i część osób wypowiada się, że ta dieta jest bardzo zdrowa, ja natomiast mam pewne wątpliwości, czy aby na pewno, czy nie będę miała przez nią jakichś niedoborów minerałów, czy coś w tym stylu.

A może lepiej po prostu ograniczyć i kontrolować ilość przyjmowanych kalorii, bez eliminowania pewnych rodzajów pożywienia?

Co o tym wszystkim sądzicie?

ODPOWIEDZ